Διαφήμιση
Newspedia.gr | Ειδήσεις, νέα για την εκπαίδευση, τους εκπαιδευτικούς, το σχολείο, την Παιδεία
Πέμπτη, 22 Μαΐου, 2025
  • Σύνδεση
Κανένα Αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Κανένα Αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Newspedia.gr | Ειδήσεις, νέα για την εκπαίδευση, τους εκπαιδευτικούς, το σχολείο, την Παιδεία
Κανένα Αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Διαφήμιση

Το Πρωτοχρονιάτικο έθιμο των Ιαπώνων που φέρνει υγεiα και καλοτυχiα

1 Ιανουαρίου, 2024
Σε Κόσμος, Υγεία
Το Πρωτοχρονιάτικο έθιμο των Ιαπώνων που φέρνει υγεiα και καλοτυχiα
1
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Οι Ιάπωνες έχουν ένα πολύ υγιεινό έθιμο που τους ενδυναμώνει την ώρα της αλλαγής του χρόνου και τους φέρνει τύχη. Ποιο είναι αυτό και πώς τους βοηθάει; 

Στις 12 τα μεσάνυχτα την ώρα ακριβώς που αλλάζει η χρονιά, οι Ιάπωνες που είναι συγκεντρωμένοι στις πλατείες ή σε φιλικά σπίτια γελάνε όλοι μαζί ασταμάτητα για μερικά λεπτά. Με τον τρόπο αυτό πιστεύουν ότι θα απομακρύνουν τα κακά πνεύματα, την κακοτυχία και τις δυσκολίες της χρονιάς.

Τι κερδίζουν από αυτή τη συνήθεια

‘Έχετε πραγματικά πολλούς λόγους να μιμηθείτε τους Γιαπωνέζους, αφού δεν είναι λίγες οι έρευνες εκείνες που έχουν δείξει ότι το γέλιο κάνει καλό στην υγεία.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

6 οικονομικά χόμπι για όλη την οικογένεια

«Χρυσό» μετάλλιο για τον Μίλτο Τεντόγλου – Περήφανοι όλοι οι Έλληνες!

Σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Λόμα Λίντα, μιάμιση ώρα γέλιο ανεβάζει για μια ολόκληρη ημέρα τα Τ- λεμφοκύτταρα, τα κύτταρα που είναι επιφορτισμένα με την άμυνα του οργανισμού μας, καθώς και τις ανοσοσφαιρίνες του σώματός μας. Με τον τρόπο αυτό γινόμαστε λιγότερο ευάλωτοι σε ιώσεις, όπως λ.χ. γρίπη, αλλά και στα μικρόβια.

Διαφήμιση
Διαφήμιση

Σύμφωνα με άλλη έρευνα του Columbia University, το γέλιο μπορεί να μειώσει έως και 20% τη χρήση φαρμάκων και κυρίως των παυσίπονων. Άλλη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Βαλτιμόρης έδειξε ότι το γέλιο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ως εκ τούτου αποτελεί φάρμακο για την καρδιακή λειτουργία.

Οι ειδικοί μάλιστα λένε ότι για να κάνουμε καλό στην καρδιά μας, αρκούν 15 λεπτά γέλιου την ημέρα. Το γέλιο λοιπόν είναι το καλύτερο φάρμακο και μάλιστα ένα φάρμακο που δεν κοστίζει τίποτα και δεν έχει καμία παρενέργεια.

5 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη του γέλιου για την υγεία μας:

  1. Μειώνει το στρες
  2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
  3. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
  4. Μειώνει τον πόνο
  5. Βελτιώνει τη διάθεση

1. Μειώνει το στρες

Το γέλιο ενεργοποιεί την απελευθέρωση ενδορφινών, οι οποίες είναι ορμόνες που έχουν χαλαρωτικές και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες. Μελέτες έχουν δείξει ότι το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης, μιας ορμόνης που συνδέεται με το στρες.

2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το γέλιο έχει ευεργετικές επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το γέλιο μπορεί να αυξήσει την παραγωγή αντισωμάτων, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

3. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Το γέλιο είναι μια μορφή άσκησης που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.

4.Μειώνει τον πόνο

Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου με διάφορους τρόπους. Μπορεί να αυξήσει την έκκριση ενδορφινών, οι οποίες έχουν αναλγητικές ιδιότητες. Επιπλέον, το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και στη μείωση της μυϊκής έντασης.

5.Βελτιώνει τη διάθεση

Το γέλιο είναι γνωστό ότι βελτιώνει τη διάθεση και την ψυχική υγεία. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατάθλιψης, και του στρες. Επιπλέον, το γέλιο μπορεί να ενισχύσει τις κοινωνικές σχέσεις.

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς

  • Κάντε παρέα με ευχάριστους ανθρώπους, που έχουν χιούμορ, βελτιώνουν τη διάθεσή σας και σας “μεταφέρουν” τη θετική τους ενέργεια.
  • Μπορείτε να ενισχύσετε την άμυνα σας βλέποντας, λ.χ., μια καλή κωμωδία. Αν σήμερα σας τριγυρνάει κάποια ίωση, έχετε λιγότερες πιθανότητες να σας ρίξει στο κρεβάτι αν την προηγούμενη μέρα είχατε δει μια κωμωδία.
  • Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε σεμινάρια γελωτοθεραπείας. Πρόκειται για μια “θεραπεία” που γίνεται ομαδικά. Σκοπός της είναι να καλλιεργήσει την αισιοδοξία στους συμμετέχοντες και να τους μάθει τρόπους να βάλουν το γέλιο στη ζωή τους.
  • Πηγαίνετε σε ένα κωμικό σχήμα στο θέατρο. Είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δείτε επαγγελματίες κωμικούς να κάνουν τη δουλειά τους.
  • Παίξτε με τα παιδιά. Τα παιδιά επειδή είναι αυθόρμητα  μπορούν να σε κάνουν να γελάς χωρίς κόπο. Περάστε λίγο χρόνο με τα παιδιά στην οικογένειά σας ή των φίλων και αφήστε  τον σας σου να διασκεδάσει.
  • Πηγαίνετε σε stand-up comedy. Αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αναπτύξετε τη δική σας αίσθηση του χιούμορ και να μάθετε πώς να κάνετε και τους άλλους να γελούν.
  • Βρείτε το θετικό σε κάθε κατάσταση. Προσπαθήστε να βρείτε την κωμική πλευρά των πραγμάτων, ακόμα κι όταν είναι δύσκολα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το στρες και το άγχος και να δεις τη ζωή με μια πιο αισιόδοξη ματιά.
ShareTweet
Προηγούμενο άρθρο

Η γuμνάστρια που «τpέλανε» κόσμο στο Ρουκ Ζουκ πάει Survivor – Άφωνη η Μακρυπούλια με Τζένιφερ Λόπεζ

Επόμενο άρθρο

Αυτοκίνητο πήγαινε με 200 χιλιόμετρα στη Λεωφόρο Σχιστού με όριο τα 50 – Συνελήφθη ο οδηγός (φωτο, video)

Σχετικά Άρθρα

6 οικονομικά χόμπι για όλη την οικογένεια

6 οικονομικά χόμπι για όλη την οικογένεια

26 Ιανουαρίου, 2025

Μια από τις πιο συχνές ανησυχίες των γονιών είναι ότι δε γνωρίζουν πώς να απασχολήσουν δημιουργικά τα παιδιά τους, όταν...

έγγραφα-μετάθεση-απόσπαση-ανάληψη υπηρεσίας

Μεταθέσεις εκπαιδευτικών: Οι προθεσμίες, οι αιτήσεις, τα κριτήρια

24 Οκτωβρίου, 2024

Η διαδικασία των μεταθέσεων είναι πολύπλοκη και απαιτεί προσοχή από τους ενδιαφερόμενους, προκειμένου να υποβάλουν ορθά τις αιτήσεις τους μέσα...

Πρωτοφανές ξέσπασμα από την αδερφή του Δημήτρη Κόκοτα: «Είναι καραγκιοζιλίκια! Οι γιατροί έκαναν…» (video)

Πρωτοφανές ξέσπασμα από την αδερφή του Δημήτρη Κόκοτα: «Είναι καραγκιοζιλίκια! Οι γιατροί έκαναν…» (video)

30 Σεπτεμβρίου, 2024

Έξαλλη η αδερφή του τραγουδιστή Εν εξάλλω κατάσταση βγήκε και μίλησε η αδερφή του Δημήτρη Κόκοτα, σχετικά με σενάρια που...

Εσπευσμένα στο Υγεία ο Νίκος Μουτσινάς! Νοσηλεύεται μαζί με την Μαρινέλλα

Εσπευσμένα στο Υγεία ο Νίκος Μουτσινάς! Νοσηλεύεται μαζί με την Μαρινέλλα

30 Σεπτεμβρίου, 2024

Ποια η κατάσταση της υγείας του Στο νοσοκομείο οδηγήθηκε εσπευσμένα ο Νίκος Μουτσινάς έπειτα από έντονους πόνους στην κοιλιακοί του...

«Είναι εν ζωή» – Η ανακοίνωση για την κατάσταση υγείας της Μαρινέλλας μετά την κατάρρευση στο Ηρώδειο

«Είναι εν ζωή» – Η ανακοίνωση για την κατάσταση υγείας της Μαρινέλλας μετά την κατάρρευση στο Ηρώδειο

26 Σεπτεμβρίου, 2024

Μαρινέλλα: Οι πρώτες εκτιμήσεις των γιατρών Ευχάριστες είναι οι τελευταίες εξελίξεις με την υγεία της Μαρινέλλας μετά το λιποθυμικό επεισόδιο...

Επόμενο άρθρο
Αυτοκίνητο πήγαινε με 200 χιλιόμετρα στη Λεωφόρο Σχιστού με όριο τα 50 – Συνελήφθη ο οδηγός (φωτο, video)

Αυτοκίνητο πήγαινε με 200 χιλιόμετρα στη Λεωφόρο Σχιστού με όριο τα 50 – Συνελήφθη ο οδηγός (φωτο, video)

Στέλιος Ρόκκος: Η σπαρακτική ανάρτηση της συζύγου του Λελέ Γκόφα για το θάνατο του αδερφού του

Στέλιος Ρόκκος: Η σπαρακτική ανάρτηση της συζύγου του Λελέ Γκόφα για το θάνατο του αδερφού του

Παρακαλώ συνδεθείτε για συμμετοχή στην συζήτηση

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Alfavita (24.290)
  • Esos (4.554)
  • Fresh Education (1.528)
  • ipaidia (10.690)
  • Lifestyle (981)
  • Viral (454)
  • Webex (12)
  • Αθλητικά (121)
  • Αναπληρωτές – Ωρομίσθιοι (285)
  • Αξιολόγηση εκπαιδευτικών (126)
  • Αποσπάσεις – Μεταθέσεις (20)
  • Απόψεις (133)
  • Βάσεις (84)
  • Γλωσσομάθεια (16)
  • Γονείς (739)
  • Γυμνάσιο (7)
  • Δευτεροβάθμια (788)
  • Δημοτικό (16)
  • Δια Βίου Μάθηση (25)
  • Διορισμοί (40)
  • Ειδήσεις (144)
  • Ειδήσεις (723)
  • Ειδική Αγωγή (51)
  • Εκπαίδευση (2.137)
  • Εκπαιδευτική πολιτική (988)
  • Εκπαιδευτικό Υλικό (12)
  • Εκπαιδευτικοί (1.088)
  • Ελλάδα (6.123)
  • ΕΠΑΛ (8)
  • Επιμόρφωση (64)
  • Εργασία (96)
  • Θέματα Εξετάσεων (36)
  • Θρησκεία (51)
  • Ιδιωτικά (15)
  • Ιδιωτικά (61)
  • Ιδιωτική Εκπαίδευση (23)
  • ΙΕΚ (43)
  • ΙΕΠ (12)
  • Κόσμος (1.166)
  • Λύκειο (6)
  • Μαθητές (685)
  • Μεταθέσεις (35)
  • Μεταπτυχιακά (8)
  • Μηχανογραφικό (38)
  • Νηπιαγωγείο (10)
  • Νομοθεσία (38)
  • Οικονομία (324)
  • Πανελλαδικές (441)
  • Περιβάλλον (145)
  • Πολιτική (469)
  • Πολιτισμός (181)
  • Προβολή (3)
  • Πρωτοβάθμια (552)
  • Ροή (40.980)
  • Σεμινάρια – MOOC (33)
  • Στελέχη Εκπαίδευσης (31)
  • Σύλλογοι – Ομοσπονδίες (228)
  • Συνέδρια – Ημερίδες (57)
  • Συνταξιοδοτικό (41)
  • Συντονιστές (11)
  • Τεχνολογία (218)
  • Τράπεζα θεμάτων (7)
  • Τριτοβάθμια (546)
  • Υγεία (848)
  • Ύλη Εξετάσεων (12)
  • Υπ. Παιδείας (976)
  • Φοιτητές (417)
  • Χρήσιμα (7)
Newspedia.gr

Νέα Ανεξάρτητη σελίδα ειδήσεων για την Εκπαίδευση. Όλα τα νέα για εκπαιδευτικούς, γονείς, φοιτητές και μαθητές. Νομοθεσία, Αποσπάσεις, Μεταθέσεις, Συνταξιοδοτικό και όλες οι κατηγορίες της Παιδείας που σας ενδιαφέρουν.

© 2023 Newspedia.gr.

  • Newspedia.gr
  • Πολιτική cookies
  • Όροι χρήσης
  • Διαφήμιση
  • Επικοινωνία

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Κανένα Αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
  • Home 2
  • Newsletter
  • Newspedia.gr – Ειδήσεις για την εκπαίδευση, τους εκπαιδευτικούς, την παιδεία
  • Sample Page
  • Διαφήμιση
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης – Πολιτική απορρήτου
  • Πολιτική σχετικά με Cookies
  • Πουλιόπουλος Άκης – Παρουσίαση Διπλωματικής Εργασίας

© 2023 Newspedia.gr.