Πώς θα νικήσετε τη ζέστη: Μείνετε δροσεροί και κοιμηθείτε καλύτερα με διασταυρούμενο αερισμό…
Όταν φθάνει η καυτή ζέστη του καλοκαιριού, πολλοί άνθρωποι χωρίς κλιματισμό ή εκείνοι που δυσκολεύονται να αναπνεύσουν με AC παλεύουν να κοιμηθούν καλά. Ωστόσο, υπάρχει ένα απλό κόλπο που περιλαμβάνει έναν ανεμιστήρα που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου τις ζεστές νύχτες.
Αυτή η τεχνική, γνωστή ως διασταυρούμενος αερισμός ή απελευθέρωση θερμότητας, επιτρέπει την κυκλοφορία του ψυχρού αέρα ενώ αποβάλλει τον θερμό αέρα από το δωμάτιο.
Ο σύμβουλος περιβαλλοντικού σχεδιασμού με έδρα τη Νέα Ζηλανδία, Nelson Lebo, προτείνει τη χρήση αυτής της μεθόδου για να παραμείνετε άνετοι κατά τη διάρκεια της αποπνικτικής ζέστης. Όχι μόνο είναι πιο πρακτικό από το να τοποθετείτε τον ανεμιστήρα ακριβώς μπροστά σας, αλλά βοηθά επίσης στην αποφυγή της ρινικής ξηρότητας, της ενόχλησης των αεραγωγών και της υπερβολικής διαταραχής του θορύβου.
Η τεχνική του ανεμιστήρα που βλέπει ένα ανοιχτό παράθυρο
Για να χρησιμοποιήσετε την τεχνική διασταυρούμενου αερισμού, το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας ανεμιστήρας δαπέδου και ένα ανοιχτό παράθυρο.
Αντί να τοποθετείτε τον ανεμιστήρα για να φυσάει απευθείας πάνω σας καθώς ξαπλώνετε στο κρεβάτι, το κλειδί είναι να τον τοποθετήσετε με τρόπο ώστε να βλέπει ένα ανοιχτό παράθυρο.
Με αυτόν τον τρόπο, ο ανεμιστήρας βοηθά στη διευκόλυνση της κίνησης του αέρα, δημιουργώντας ένα φαινόμενο εγκάρσιας ροής που διώχνει τον θερμό αέρα από το δωμάτιο και επιτρέπει την είσοδο ψυχρότερου αέρα.
Οι ειδικοί συστήνουν
Ο Nelson Lebo, σύμβουλος περιβαλλοντικού σχεδιασμού, συμβουλεύει να τοποθετήσετε τον ανεμιστήρα στη σκιερή πλευρά του σπιτιού, απέναντι από ένα παράθυρο, μόλις η εξωτερική θερμοκρασία πέσει κάτω από τη θερμοκρασία στο εσωτερικό.
Αυτή η στρατηγική τοποθέτηση του ανεμιστήρα βελτιστοποιεί τη ροή του αέρα, προάγοντας ένα αναζωογονητικό αεράκι κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Ως αποτέλεσμα, ο ζεστός αέρας τραβιέται έξω από το δωμάτιο, ενώ ο ψυχρότερος αέρας από το εξωτερικό εισάγεται, μειώνοντας αποτελεσματικά τη θερμοκρασία και ανακουφίζοντας από τη θερμότητα.
Πλεονεκτήματα σε σύγκριση με τη στάση του ανεμιστήρα
Σύμφωνα με τον Lebo, η χρήση της τεχνικής διασταυρούμενου αερισμού είναι πιο συμφέρουσα από το να τοποθετήσετε τον ανεμιστήρα ακριβώς μπροστά σας ενώ κοιμάστε.
Όταν ένας ανεμιστήρας φυσά αέρα απευθείας πάνω σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα της μύτης και των αεραγωγών, οδηγώντας σε δυσφορία και πιθανές δυσκολίες στην αναπνοή.
Επιπλέον, ο θόρυβος που δημιουργείται από τον ανεμιστήρα μπορεί να είναι ενοχλητικός, εμποδίζοντας περαιτέρω ένα ήσυχο περιβάλλον ύπνου.
Με την ανακατεύθυνση της ροής αέρα του ανεμιστήρα προς ένα ανοιχτό παράθυρο, αυτά τα προβλήματα ελαχιστοποιούνται και επιτυγχάνεται μια πιο άνετη και πιο ήσυχη εμπειρία ύπνου.
Η λύση
Όταν αντιμετωπίζετε τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού και την απουσία κλιματισμού ή την απροθυμία να το χρησιμοποιήσετε, ο διασταυρούμενος αερισμός αποτελεί μια αποτελεσματική και πρακτική λύση.
Τοποθετώντας στρατηγικά έναν ανεμιστήρα δαπέδου για να βλέπει ένα ανοιχτό παράθυρο, μπορείτε να δημιουργήσετε μια εγκάρσια ροή αέρα που διώχνει θερμό αέρα από το δωμάτιο, ενώ επιτρέπει την είσοδο ψυχρότερου αέρα.
Η σύσταση των ειδικών του Nelson Lebo τονίζει τα οφέλη αυτής της τεχνικής, υπογραμμίζοντας την ικανότητά της να βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, να αποτρέπει τη ρινική ξηρότητα και να μειώνει τη διαταραχή του θορύβου.
Έτσι, την επόμενη φορά που η ζέστη κάνει τον ύπνο άπιαστο, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη του διασταυρούμενου αερισμού και απολαύστε μια πιο δροσερή, πιο άνετη νυχτερινή ανάπαυση.
