Τα βιβλία αποδείχτηκε πως είναι το ελιξίριο της ζωής.
Μπορεί να μην είσαι από αυτούς που αν τους αφήσουν σε μία βιβλιοθήκη να είναι το καλύτερο τους, νέα έρευνα όμως έδειξε πως ίσως θα ήταν καλό να αρχίσεις να διαβάσεις γιατί όχι μόνο θα γίνεις πιο σοφός αλλά σίγουρα θα ζήσεις και περισσότερο.
Η ανάγνωση βιβλίων όχι μόνο κάνει καλό στο μυαλό και στον ίδιο τον εγκέφαλο απομακρύνοντας την πιθανότητα εκδήλωσης άνοιας – κάτι ήδη γνωστό- αλλά συνδέεται και με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Αυτό ακούγεται λογικό εδώ που τα λέμε μιας και όσο εξασκείς το μυαλό το δυναμώνεις και στην ουσία τα βιβλία είναι ένας τρόπος να προπονηθείς σε αυτό.
Οι άνθρωποι που διαβάζουν ένα βιβλίο έστω και για μισή ώρα κάθε μέρα (συνολικά 3,5 ώρες την εβδομάδα), μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά περίπου 20%, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Το όφελος από την ανάγνωση εφημερίδων και περιοδικών είναι πολύ μικρότερο.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια επιδημιολογίας Μπέκα Λέβι της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Yale, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό κοινωνικής ιατρικής “Social Science and Medicine”, ανέλυσαν στοιχεία για 3.635 ανθρώπους, συσχετίζοντας τις αναγνωστικές συνήθειες καθενός, με τη γενικότερη κατάσταση της υγείας του σε βάθος 12 ετών.
Διαπιστώθηκε ότι όσοι διάβαζαν περίπου 3,5 ώρες την εβδομάδα, ήταν κατά μέσο όρο 17% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα από οποιαδήποτε αιτία, ενώ για όσους διάβαζαν πάνω από 3,5 ώρες εβδομαδιαίως η πιθανότητα ήταν 23% μικρότερη.
Στη διάρκεια της 12ετούς μελέτης, πέθαναν το 27% των αναγνωστών βιβλίων και το 33% όσων δεν διάβαζαν καθόλου βιβλία. Όσα περισσότερα βιβλία διάβαζε κάποιος, τόσο μειωνόταν ο κίνδυνος θανάτου του. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η ανάγνωση βιβλίων βοηθά στον ύπνο, στην ψυχική διάθεση, στην καθυστέρηση της νόσου Αλτσχάιμερ κ.α.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν είναι σαφές γιατί υπάρχει αυτή η ισχυρή σχέση μεταξύ του διαβάσματος και της μακροζωίας, ωστόσο και προηγούμενες μελέτες είχαν επισημαίνει πως οι άνθρωποι που διαβάζουν βιβλία τείνουν να είναι πιο υγιείς και πιο πλούσιοι, ενώ γενικά έχουν καλύτερο επίπεδο εκπαίδευσης, στοιχεία που όλα συνδέονται με μεγαλύτερο προσδόκιμο επιβίωσης.
Διαφορετική μελέτη σε 4.164 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο βρήκε πως εκείνοι που διάβαζαν το βιβλίο τους για μόλις 20 λεπτά την εβδομάδα ήταν 20% πιο πιθανό να δηλώνουν ικανοποιημένοι από τη ζωή τους.
Αντίθετα, οι άνθρωποι που δεν διαβάζουν βιβλία ήταν κατά 28% πιο πιθανό να αναφέρουν συναισθήματα κατάθλιψης ενώ ένας στους πέντε αναγνώστες βιβλίων δήλωσε πως το διάβασμα τον βοηθά να νιώθει λιγότερη μοναξιά.
Η Josie Billington, επίκουρος καθηγήτριας και Διευθύντρια του Κέντρου Έρευνας για το Διάβασμα στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, που συμμετείχε στην παραπάνω μελέτη, επισήμανε ότι αποδεδειγμένα τα βιβλία μπορεί να βελτιώσουν την ευημερία μας.
“Πέρα απ’ όλα τα άλλα, το διάβασμα υπενθυμίζει στους ανθρώπους δραστηριότητες και σκοπούς που ενδεχομένως έχουν αφήσει πίσω τους με το πέρασμα του χρόνου, και τους βοηθά να νιώθουν πως η ζωή τους έχει αξία και νόημα” επισημαίνει.
