Διαφήμιση
Newspedia.gr | Ειδήσεις, νέα για την εκπαίδευση, τους εκπαιδευτικούς, το σχολείο, την Παιδεία
Πέμπτη, 22 Μαΐου, 2025
  • Σύνδεση
Κανένα Αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Κανένα Αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Newspedia.gr | Ειδήσεις, νέα για την εκπαίδευση, τους εκπαιδευτικούς, το σχολείο, την Παιδεία
Κανένα Αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
Διαφήμιση

Παιδίατροι αποκαλύπτουν το φαγητό που δεν θα έδιναν στα δικά τους παιδιά

24 Οκτωβρίου, 2023
Σε Κόσμος, Υγεία
Παιδική παχυσαρκία: Και η Ισπανία στο πλυρό των χωρών που απαγορεύουν διαφημίσεις για γλυκά και αναψυκτικά
3
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Οι ειδικοί στην υγεία των παιδιών αναφέρουν ποια είναι τα τρόφιμα και τα ποτά που τείνουν να κρατούν έξω από το σπίτι τους.

Παιδίατροι αποκαλύπτουν το φαγητό που δεν πρέπει να δώσουμε ποτέ στα παιδιά μας

Πριν κάνουν παιδιά, πολλοί επίδοξοι γονείς οραματίζονται να μεγαλώνουν υγιείς και περιπετειώδεις καταναλωτές τροφών και ορκίζονται να αποφεύγουν να ταΐζουν τα μικρά τους με τροφές που δεν είναι θρεπτικές και καλές για αυτά. Αλλά η πραγματικότητα τείνει να απέχει πολύ από αυτό το όραμα.

«Πέρα και πάνω απ′ όλα, μην αγχώνεστε γι′ αυτό», συμβουλεύει η δρ. Ελίζαμπεθ Ντέιβις, παιδίατρος και παθολόγος στο νοσοκομείο Orlando Health Arnold Palmer Hospital for Children. «Είμαι παιδίατρος και ταπεινώθηκα μόλις έγινα γονιός ενός σούπερ επιλεκτικού καταναλωτή τροφής. Η 5χρονη μου δεν έχει συναντήσει ποτέ τσιπ ή γλυκό ή ”σνακ” που δεν της αρέσει! Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι μια διαφορετική ιστορία».

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

6 οικονομικά χόμπι για όλη την οικογένεια

«Χρυσό» μετάλλιο για τον Μίλτο Τεντόγλου – Περήφανοι όλοι οι Έλληνες!

Τόνισε ότι οι γονείς δεν μπορούν να περιορίσουν εντελώς όλα τα πράγματα που δεν θέλουν να έχουν τα παιδιά τους. Για παράδειγμα, η κόρη της πίνει μόνο νερό και γάλα στο σπίτι.

Διαφήμιση
Διαφήμιση

«Ωστόσο, αν πάει σε ένα πάρτι γενεθλίων και πιει ένα χυμό ή δύο, δεν πειράζει», λέει η Ντέιβις. «Ή αν πάμε για δείπνο και θέλει λεμονάδα ή σοκολατούχο γάλα ως ξεχωριστή απόλαυση, εντάξει. Απλώς δεν το κάνουμε κάθε μέρα ή ακόμα και κάθε εβδομάδα. Είναι ένα κέρασμα!»

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες τροφές που οι παιδίατροι όπως η Ντέιβις τείνουν να αποφεύγουν να δίνουν στα παιδιά τους ή τουλάχιστον να περιορίζουν τη συχνότητα που το κάνουν.

Ζητήσαμε από κάποιους να μοιραστούν ένα φαγητό ή ποτό που δεν δίνουν ποτέ ή σπάνια δίνουν στα παιδιά τους.

Σκληρού τύπου καραμέλα

«Δεν υπάρχουν πολλά τρόφιμα που πρέπει να είναι 100% εκτός ορίων. Το μέτρο, η ποικιλία και η ισορροπία είναι τα κλειδιά για τη διατροφική υγεία και τη συνολική υγεία του σώματος. Τούτου λεχθέντος, η σκληρού τύπου καραμέλα είναι κάτι που γενικά αποφεύγω και δεν δίνω ποτέ στα δικά μου παιδιά. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη στις σκληρού τύπου καραμέλες είναι σημαντική και συμβάλλει στην τερηδόνα και το θρυμματισμό του σμάλτου. Είναι επίσης ένας κίνδυνος πνιγμού, οπότε αν έπρεπε να απαγορεύσω ένα πράγμα, αυτό μπορεί να είναι». — δρ Χριστίνα Τζόνς, παιδίατρος επειγόντων περιστατικών και ανώτερη ιατρική σύμβουλος στο PM Pediatric Care στην Αννάπολις, Μέριλαντ.

Συσκευασμένα τρόφιμα υψηλής επεξεργασίας

«Μεγάλωσα στο Νότο τρώγοντας αρκετά φαγητά όπως η μορταδέλα, το κρέας σε κονσέρβα ή τα noodles ramen για μεσημεριανό γεύμα και σνακ. Δεν δίνω στα παιδιά μου αυτές τις τροφές επειδή είναι εξαιρετικά επεξεργασμένες και συσκευασμένες που περιέχουν πάρα πολύ αλάτι και κακά λίπη, όταν υπάρχουν πιο υγιεινές, πραγματικές επιλογές ολικής άλεσης». ― δρ. Κάντις Τζόουνς, παιδίατρος στο Ορλάντο της Φλόριντα.

Ενεργειακά ποτά

«Ως παιδίατρος που υποστηρίζει την προσεκτική και διαισθητική διατροφή, κάνω ό,τι μπορώ για να μην δαιμονοποιώ ή καταδικάζω οποιαδήποτε τροφή. Ωστόσο, υπάρχει κάτι που καταναλώνεται συχνά για το οποίο προειδοποιώ τα παιδιά μου, και αυτό είναι τα ενεργειακά ποτά. Τα ενεργειακά ποτά μπορεί να είναι επικίνδυνα και να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις στα παιδιά. Δεν συνιστώ στα παιδιά να καταναλώνουν καφεΐνη γενικά, καθώς είναι διεγερτικό φάρμακο και μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση, αλλά ειδικά τα ενεργειακά ποτά μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.

Τα ενεργειακά ποτά δεν υπόκεινται σε ρύθμιση και μπορεί να έχουν πολύ υψηλές δόσεις καφεΐνης επιπλέον άλλων δυνητικά επιβλαβών ουσιών που μπορεί να οδηγήσουν σε … αϋπνία, καρδιακές επιδράσεις, επιληπτικές κρίσεις ακόμη και θάνατο. Το λιγότερο, τα ενεργειακά ποτά συχνά επηρεάζουν τον ύπνο και μπορεί να απορυθμίσουν τη διάθεση. Δεν θεωρώ τα ενεργειακά ποτά ασφαλή ή με οποιονδήποτε τρόπο ωφέλιμα για τα παιδιά» — δρ. Γιάμι Καζόρλα – Λάνκαστερ, παιδίατρος στην Γιακίμα, Ουάσινγκτον, και συγγραφέας του “A Parent’s Guide to Intuitive Eating: How To Raise Kids Who Love to Eat Healthy”.

παιδίατροι φαγητό παιδιάΨάρια με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο

«Αποφεύγω τα ψάρια με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο, όπως σκουμπρί, ξιφία, κεραμιδόψαρο, τόνο. Ο υδράργυρος μπορεί να είναι τοξικός για το νευρικό σύστημα/εγκέφαλο εάν υπάρχει υψηλή έκθεση, επομένως είναι καλύτερο να αποφευχθεί εντελώς σε μικρά παιδιά και εφήβους με αναπτυσσόμενο εγκέφαλο». — Ντέιβις.

Ζαχαρούχο χυμός και σόδα

«Ποτέ δεν σέρβιρα χυμό στα παιδιά μου. Οι χυμοί και τα αναψυκτικά έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε συμπυκνωμένη ζάχαρη -σακχαρόζη- και επίσης συχνά σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη. Επιπλέον, περιέχουν πάρα πολύ πρόσθετη ζάχαρη και είναι πολύ χαμηλοί σε φυτικές ίνες. Ας προσφέρουμε κι ας ενθαρρύνουμε (την κατανάλωση) νερού ειδικά από την ηλικία των έξι μηνών και άνω, ώστε να το συνηθίσουν και μαζί με αυτό να προσφέρουμε φρούτα που έχουν τα πρόσθετα οφέλη της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες. Μας χορταίνουν, προστατεύουν από το ζάχαρο στο αίμα και είναι το καλύτερο ”σβήσιμο” της δίψας». — δρ. Τζένιφερ Τράχτενμπεργκ, παιδίατρος στη Νέα Υόρκη.

Τρόφιμα που είναι επικίνδυνα για πνιγμό

«Τα τρόφιμα που είναι επικίνδυνα για πνιγμό για τα νήπια και τα μικρά παιδιά περιλαμβάνουν ποπ κορν, χοτ ντογκ, σταφύλια, ντοματίνια, σκληρές καραμέλες, τσίχλες, καρότα, κομμάτια μαγειρεμένου κρέατος κ.λπ. Θα πρέπει να κόβονται σε πολύ μικρά κομμάτια ή να αποφεύγονται εντελώς μέχρι τα παιδιά να μεγαλώσουν». ― Ντέιβις

Μη παστεριωμένο γάλα

«Τα παιδιά μου δεν καταναλώνουν μη παστεριωμένα ή ”ωμά” γαλακτοκομικά ή άλλα τρόφιμα και ποτά. Υπάρχει κίνδυνος γαστρεντερικών λοιμώξεων και σοβαρής διάρροιας». — Ντέιβις

Ετικέτες: Διατροφή
Share1Tweet1
Προηγούμενο άρθρο

Μια τρυφερή ιστορία για την παλιά του δασκάλα: Οι θύμησες και η αγωνιώδης αναζήτηση…

Επόμενο άρθρο

Όταν οι φοιτητές ερμηνεύουν… όπερα στο Πανεπιστήμιο! (video)

Σχετικά Άρθρα

ΔΕΠΥ παιδιά: Αλλαγές στη διατροφή ανακουφίζουν τα συμπτώματα – Μελέτη για φρούτα και λαχανικά

Η διατροφή των παιδιών 1-5 ετών και χρήσιμα tips

9 Δεκεμβρίου, 2023

Τα παιδιά μεγαλώνοντας χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και ποικιλία από τροφές ώστε να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αυτό...

Και οι παππούδες θα πληρώνουν διατροφή για τα ανήλικα εγγόνια τους

Και οι παππούδες θα πληρώνουν διατροφή για τα ανήλικα εγγόνια τους

29 Ιουλίου, 2023

Στον παππού και τη γιαγιά περνά η «σκυτάλη» για την υποχρέωση διατροφής ανήλικου παιδιού σε περίπτωση που μετά τον χωρισμό...

Σωστή διατροφή: Το πλέον απαραίτητο «σχολικό βοήθημα»

Σωστή διατροφή: Το πλέον απαραίτητο «σχολικό βοήθημα»

7 Σεπτεμβρίου, 2022

Σε λίγες μέρες μπαίνουμε και ημερολογιακά στο φθινόπωρο, ενώ έχουν αρχίσει οι προετοιμασίες για το άνοιγμα των σχολείων, καθώς οι...

efifa διατροφή κιλά δίαιτα

Διατροφικές διαταραχές σε εφήβους – Προσοχή σε γονείς και εκπαιδευτικούς

28 Ιουνίου, 2021

Κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους έχει παρατηρηθεί διεθνώς μεγάλη αύξηση των διατροφικών διαταραχών μεταξύ εφήβων. Αναφέρεται χαρακτηριστικά από τη...

οικογένεια τραπεζαρία φαγητό τρώμε μακαρόνια διατροφή Family eating spaghetti

Προβλήματα παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία: Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να διατηρήσει ένα υγιές βάρος

27 Δεκεμβρίου, 2020

Ως γονείς λίγα πράγματα είναι πιο χαριτωμένα από το μωρό σας με τα μάγουλα ή τα παχουλά του ποδαράκια. Για...

Επόμενο άρθρο
Όταν οι φοιτητές ερμηνεύουν… όπερα στο Πανεπιστήμιο! (video)

Όταν οι φοιτητές ερμηνεύουν... όπερα στο Πανεπιστήμιο! (video)

Σύρος: Συνέδριο eTwinning και 11ο Συνέδριο για τις ΤΠΕ (φωτογραφίες)

Σύρος: Συνέδριο eTwinning και 11ο Συνέδριο για τις ΤΠΕ (φωτογραφίες)

Παρακαλώ συνδεθείτε για συμμετοχή στην συζήτηση

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Alfavita (24.290)
  • Esos (4.554)
  • Fresh Education (1.528)
  • ipaidia (10.690)
  • Lifestyle (981)
  • Viral (454)
  • Webex (12)
  • Αθλητικά (121)
  • Αναπληρωτές – Ωρομίσθιοι (285)
  • Αξιολόγηση εκπαιδευτικών (126)
  • Αποσπάσεις – Μεταθέσεις (20)
  • Απόψεις (133)
  • Βάσεις (84)
  • Γλωσσομάθεια (16)
  • Γονείς (739)
  • Γυμνάσιο (7)
  • Δευτεροβάθμια (788)
  • Δημοτικό (16)
  • Δια Βίου Μάθηση (25)
  • Διορισμοί (40)
  • Ειδήσεις (144)
  • Ειδήσεις (723)
  • Ειδική Αγωγή (51)
  • Εκπαίδευση (2.137)
  • Εκπαιδευτική πολιτική (988)
  • Εκπαιδευτικό Υλικό (12)
  • Εκπαιδευτικοί (1.088)
  • Ελλάδα (6.123)
  • ΕΠΑΛ (8)
  • Επιμόρφωση (64)
  • Εργασία (96)
  • Θέματα Εξετάσεων (36)
  • Θρησκεία (51)
  • Ιδιωτικά (15)
  • Ιδιωτικά (61)
  • Ιδιωτική Εκπαίδευση (23)
  • ΙΕΚ (43)
  • ΙΕΠ (12)
  • Κόσμος (1.166)
  • Λύκειο (6)
  • Μαθητές (685)
  • Μεταθέσεις (35)
  • Μεταπτυχιακά (8)
  • Μηχανογραφικό (38)
  • Νηπιαγωγείο (10)
  • Νομοθεσία (38)
  • Οικονομία (324)
  • Πανελλαδικές (441)
  • Περιβάλλον (145)
  • Πολιτική (469)
  • Πολιτισμός (181)
  • Προβολή (3)
  • Πρωτοβάθμια (552)
  • Ροή (40.980)
  • Σεμινάρια – MOOC (33)
  • Στελέχη Εκπαίδευσης (31)
  • Σύλλογοι – Ομοσπονδίες (228)
  • Συνέδρια – Ημερίδες (57)
  • Συνταξιοδοτικό (41)
  • Συντονιστές (11)
  • Τεχνολογία (218)
  • Τράπεζα θεμάτων (7)
  • Τριτοβάθμια (546)
  • Υγεία (848)
  • Ύλη Εξετάσεων (12)
  • Υπ. Παιδείας (976)
  • Φοιτητές (417)
  • Χρήσιμα (7)
Newspedia.gr

Νέα Ανεξάρτητη σελίδα ειδήσεων για την Εκπαίδευση. Όλα τα νέα για εκπαιδευτικούς, γονείς, φοιτητές και μαθητές. Νομοθεσία, Αποσπάσεις, Μεταθέσεις, Συνταξιοδοτικό και όλες οι κατηγορίες της Παιδείας που σας ενδιαφέρουν.

© 2023 Newspedia.gr.

  • Newspedia.gr
  • Πολιτική cookies
  • Όροι χρήσης
  • Διαφήμιση
  • Επικοινωνία

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Κανένα Αποτέλεσμα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα
  • Home 2
  • Newsletter
  • Newspedia.gr – Ειδήσεις για την εκπαίδευση, τους εκπαιδευτικούς, την παιδεία
  • Sample Page
  • Διαφήμιση
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης – Πολιτική απορρήτου
  • Πολιτική σχετικά με Cookies
  • Πουλιόπουλος Άκης – Παρουσίαση Διπλωματικής Εργασίας

© 2023 Newspedia.gr.