Η πιο καταθλιπτική Δευτέρα του χρόνου, η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου, είναι η σημερινή. Ή απλά… Blue Monday.
Σύμφωνα με την θεωρία των επιστημόνων από την Μεγάλη Βρετανία, η Blue Monday, είναι η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου.
Και αυτή η Δευτέρα είναι η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου, καθώς, σύμφωνα πάντα με τη θεωρία τους, οι άνθρωποι αποκτούν τα περισσότερα μελαγχολικά συναισθήματα από οποιαδήποτε άλλη ημέρα, μέσα στον χρόνο.
Πως ξεκίνησε η Blue Monday
Όλα ξεκίνησαν στις αρχές του 2000, όταν μια διαφημιστική εταιρεία στη Μεγάλη Βρετανία σχεδίασε μια καμπάνια για το ταξιδιωτικό γραφείο Sky Travel, με σκοπό να ορίσουν μια ημερομηνία για την πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου.
Μάλιστα για να προωθήσουν καλύτερα την διαφήμιση, κατέληξαν στο μότο «κλείστε σήμερα τις διακοπές σας και διώξτε τη στενοχώρια”.
O ψυχολόγος του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ, Κλιφ Αρνάλ, ανέλαβε να δώσει επιστημονικό περίβλημα στη θεωρία αυτή.
Το 2005 ανακοίνωσε ένα μαθηματικό τύπο για να βρει ποια είναι η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου και κατέληξε στην τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου.
Συνδύασε τον άσχημο καιρό του Ιανουαρίου, τα χρέη του Δεκεμβρίου και τα Χριστούγεννα που πέρασαν και χρειάζεται να περιμένουμε έναν ολόκληρο χρόνο για να ξαναέρθουν.
Ο μαθηματικός τύπος του Αρνάλ περιλαμβάνει έξι παράγοντες, όπως ο καιρός (W), τα έσοδα (D), τα χρέη (d), ο χρόνος από τα Χριστούγεννα (T), o χρόνος από την αποτυχία υλοποίησης των αποφάσεων για το νέο έτος (Q), τα χαμηλά επίπεδα κινήτρων (Μ) και η ανάγκη για δράση (Na).
Πέρα από τις θεωρίες και τα επικοινωνιακά τρικ, η Blue Monday είναι μια μέρα όπως όλες οι μέρες του χρόνου, που για κάποιους μπορεί να είναι μελαγχολική, για άλλους περισσότερο μελαγχολική και για κάποιους άλλους καθόλου μελαγχολική.
Ο Ιανουάριος, έτσι και αλλιώς, είναι ένας βαρύς μήνας για όλους.
Οι γιορτές έχουν μόλις τελειώσει, συνήθως ο καιρός είναι κακός και ο μήνας μοιάζει ατελείωτος.
Και οι μελαγχολίες μέσα στο πρόγραμμα είναι…
Για να μη μας πάρει εντελώς από κάτω οι ειδικοί συμβουλεύουν:
- Βάλτε νέους στόχους
- Σκεφτείτε τις επόμενες διακοπές
- Φάτε ένα πλούσιο πρωινό
- Κάνετε μια ωραία πρωινή βόλτα
- Δείτε ένα φίλο
- «Ξεκολλήστε» από τα social media
- Κάνετε μια βόλτα στα μαγαζιά
- Κοιμηθείτε νωρίς
- Μην τα «πιείτε»
